.Vision Statement

.prezent dla Ciebie

.warto przeczytać

.artykuły

.Twoje finanse

.programy partnerskie

.konsultacje

.programy partnerskie

Wchodząc w następny rok wszyscy mamy uczucie, że przyniesie on nowe okazje i możliwości. Potrzeba ustalenia celów staje się wtedy bardziej oczywista. Ważną rzeczą jest to, by były proste i wykonalne.

Często mówię, że największym powodem dla ustalenia celu jest to, że uczyni cię on kimś zdolnym do jego realizacji. To kim się dzięki niemu staniesz zawsze będzie posiadać daleko większą wartość niż to, co otrzymasz. Dlatego cele są tak potężne - są częścią fabryki w której powstaje nasze życie. A ich ustalanie jest punktem w którym je tworzymy.

Ustalanie celów ma siłę po części dlatego, że musimy się na nich skupić. Kształtuje nasze marzenia. Mocno koncentrujemy się na działaniu jakie potrzebujemy przedsięwziąć w celu osiągnięcia tego wszystkiego, co pragniemy w życiu. Cele są czymś wspaniałym również dlatego, ponieważ powodują, że rozwijamy się i rośniemy w sposób w jaki nie robiliśmy tego nigdy wcześniej. Żeby je osiągnąć musimy stać się lepsi. Musimy zmieniać się i wzrastać.

Cele nadają również długoterminową wizję naszemu życiu. Wszyscy potrzebujemy wielu potężnych, o długoterminowych zasięgu, celów żeby pomogły nam przekroczyć krótkoterminowe przeciwności. Życie zostało tak zaprojektowane, że sięgamy daleko w przyszłość, ale żyjemy na "krótki dystans". Marzymy o przyszłości, ale żyjemy w teraźniejszości, a w niej niestety możemy natykać się na przeciwności. Na szczęście im bardziej potężne cele (takie są inspirujące i wiarygodne) tym bardziej będziemy potrafili działać w oparciu o nie w krótkich przedziałach czasowych i zapewnić sobie ich realizację!

Przyjrzyjmy się więc bliżej sprawie ustalania celów i zobaczmy jak możemy uczynić je zarówno silnymi jak i praktycznymi. Co musimy wiedzieć i o czym pamiętać kiedy tworzymy i zapisujemy nasze cele?

1. Ocena i refleksja. Jedynym sposobem w jaki możemy rozsądnie zdecydować o tym, czego chcemy w przyszłości i jak się tam dostaniemy, jest ustalenie w jakim punkcie życia znajdujemy się obecnie i jaki jest poziom naszej satysfakcji. Poświęć więc pewien czas na przemyślenie i opis (w formie pisemnej) swojej obecnej sytuacji. Potem zapytaj sam siebie przy każdym z punktów kluczowych - "czy tak jest mi dobrze?"

Ocena ma dwojaki cel. Po pierwsze pozwala ci spojrzeć obiektywnie na swoje osiągnięcia i realizację wizji, jaką masz dla swojego życia. Po drugie jest po to, żeby pokazać ci w jakim punkcie się znajdujesz, żebyś mógł określić w jakim kierunku musisz podążać. Innymi słowy daje ci to punkt odniesienia od którego zaczniesz pracę.

Gorąco cię zachęcam do zarezerwowania w tym tygodniu kilku godzin na ocenę i refleksję. Na początku miesiąca zachęcam cię do przyjrzenia się swojej sytuacji i zapisaniu tego, żebyś w miarę upływu miesięcy i dalszemu spędzaniu czasu na ocenie i refleksji, mógł zobaczyć ile osiągnąłeś - jest to bardzo ekscytujące!

2. Jakie są twoje cele i marzenia? Są to cele i marzenia stworzone przez twoje serce i umysł. Wyjątkowe, pochodzące od ciebie stworzonego takim jakim jesteś i obdarowanego tak, żebyś się stał tym, kim masz być. Stwórz więc teraz listę wszystkich rzeczy, których pragniesz w swojej przyszłości.

Jedną z cudownych rzeczy jakimi zostaliśmy obdarowani jako ludzie jest niezmienne posiadanie marzeń o lepszym życiu i zdolność do sprawiania by stały się one rzeczywistością. Pomyśl tylko - możemy głęboko w siebie wejrzeć i marzyć o lepszej sytuacji dla nas samych i naszej rodziny; lepszej sytuacji finansowej, lepszym zdrowiu, samopoczuciu fizycznym i psychicznym, czy pogłębieniu wymiaru duchowego naszej egzystencji. Ale to, co czyni je jeszcze bardziej potężnym to to, że zostaliśmy również obdarowani umiejętnością nie tylko marzenia, ale również dążenia do realizacji tych marzeń. I nie tylko dążenia, ale również umiejętnością opracowania planu i strategii (ustalenia celów) ich osiągnięcia. Coś wspaniałego!

Jakie są twoje marzenia i cele? Nie są to rzeczy, które już masz lub których dokonałeś, ale których pragniesz. Czy kiedykolwiek zdarzyło ci się usiąść i tak naprawdę rzetelnie przemyśleć swoje wartości i zdecydować czego naprawdę chcesz? Czy kiedykolwiek poświęciłeś czas na prawdziwą refleksję, wsłuchanie się w siebie, przejrzenie się temu jakie marzenia zamieszkują twoje wnętrze? One tam są. Każdy je ma. Mogą znajdować się prawie na wierzchu lub mogą być głęboko zagrzebane przez lata słuchania innych mówiących ci, że są głupie. Jednak niewątpliwie tam są.

Więc jak się dowiemy jakie są nasze marzenia? Jest to interesujący proces i głównie zależy od umiejętności słuchania. Nie chodzi o słuchanie innych, ale siebie. Słuchając innych słyszymy ich plany i marzenia (a wielu będzie próbowało narzucić nam własne). Jeśli słuchamy innych nigdy nie czujemy się spełnieni. Ścigamy jedynie mgliste, nieuchwytne marzenia, których korzenie tkwią nie w nas. Nie, musimy słuchać tego, co mówi nam nasze własne serce.

Oto kilka praktycznych kroków/myśli na temat słuchania tego, co mówi nasze wnętrze na temat naszych marzeń:

Zarezerwuj sobie czas w którym będziesz mógł być sam i wyciszysz się. Chwila ciszy to coś, czemu poświęcamy nazbyt mało czasu w tym zaganianym świecie. Nieustannie spieszymy się wsłuchani w hałas dookoła nas. Serce człowieka zostało zaprojektowane tak, by jakiś czas spędzał w ciszy, wsłuchany w swoje wnętrze. Kiedy to robimy nasze serca uwalniają się i wzlatują na skrzydłach naszych marzeń! Zaplanuj w tym tygodniu 'cichy czas' dla siebie. Żadnych gości, telefonów, komputera. Tylko ty, notatnik, coś do pisania i twoje myśli.

Pomyśl o tym, co naprawdę cię ekscytuje, o tym, co powoduje, że twoja krew krąży szybciej. Co uwielbiasz robić zarówno dla zabawy jak i dla zarobku? Co chciałbyś osiągnąć? Czego chciałbyś spróbować, jeśli miałbyś zagwarantowane odniesienie sukcesu? Jakie myśli poruszają twoje serce i wywołują podekscytowanie i radość? Kiedy odpowiesz na te pytania będziesz czuł się wspaniale i znajdziesz się w 'strefie marzeń'. Dzieje się tak jedynie wtedy, kiedy docieramy do punktu w którym doświadczamy tego, czym są nasze marzenia!

Zapisz wszystkie swoje marzenia takie, jakie są. Nie myśl o żadnym, jak o zbyt wielkim lub głupim - pamiętaj jesteś marzycielem! Pozwól myślom wzlecieć i uważnie je zanotuj.

Teraz ustaw hierarchię ważności dla marzeń. Które z nich są najważniejsze? Które są najłatwiejsze do zrealizowania? Realizacja których sprawi ci najwięcej przyjemności? Uporządkuj je w takiej kolejności w której chciałbyś spróbować je zrealizować. Pamiętaj, że zawsze nastawiamy się na działanie, a nie jedynie marzenie.

3. S.M.A.R.T. Cele S.M.A.R.T. (sprytne) oznaczają konkretne (Specific), mierzalne (Measurable), osiągalne (ang. Attainable), Realistyczne (Realisitc) i osadzone w ramach czasowych (Time sensitive).

Naprawdę lubię akronim S.M.A.R.T., ponieważ chcemy być sprytni i mądrzy, kiedy ustalamy nasze cele. Chcemy inteligentnie zdecydować co nimi będzie, żebyśmy mogli je zrealizować. Chcemy ustalić cele, których pragnie nasze serce, do których nasz umysł jest przekonany i którym podoła nasze ciało. Przyjrzyjmy się bliżej każdemu ze składników 'sprytnych' celów:

Konkretne: W celach nie ma miejsca na lanie wody i ogólniki. Dwuznaczne cele produkują dwuznaczne rezultaty. Nie w pełni określone cele produkują niepełne rezultaty.

Mierzalne: Zawsze wyznaczaj cele, które są mierzalne. Powiedziałbym nawet "konkretnie mierzalne", żeby uwzględnić konieczność bycia konkretnym.

Osiągalne: Jednym z błędów popełnianych przez wiele osób pełnych dobrych intencji jest wyznaczanie tak wielkich celów, że stają się one nieosiągalne.

Realistyczne: Realistyczne oznacza niemijające się z rzeczywistością. Cel musi być czymś, co potrafimy uczynić rzeczywistością w naszym życiu. Istnieją cele, które po prostu nie są realne. Musisz być w stanie powiedzieć, nawet jeśli jest to niezmierni odległy cel, że i owszem, jest on całkowicie realny, że tak może się stać. Może nawet będziesz musiał powiedzieć, że będzie to wymagało zrobienia x, y lub z, ale dzięki temu cel zostanie osiągnięty. Nie oznacza to, że nie powinieneś wyznaczać sobie wielkich celów, chodzi o to, że muszą być realistyczne.

Czas: Każdy cel powinien mieć wyznaczoną ramę czasową. Myślę, że samo życie jest o wiele bardziej produktywne, jeśli trwa w wyznaczonych mu ramach. Potrafisz sobie wyobrazić jak wiele odkładania wszystkiego na potem byłoby na ziemi, gdyby ludzie nigdy nie umierali? Nie docieralibyśmy do celu. Zawsze moglibyśmy odłożyć to na później. Jednym z potężnych aspektów wielkich celów jest to, że mają koniec, czas kiedy zostają zrealizowane. Zaczynasz nad nimi pracować, bo wiesz że jest koniec. W miarę upływu czasu pracujesz nad nim, ponieważ nie chcesz się spóźnić. A kiedy się zbliża pracujesz pilnie ponieważ chcesz zdążyć na czas. Może nawet podzielisz wielki cel na wiele mniejszych i wyznaczysz im ramy czasowe. Tak też jest dobrze. Wyznacz mniejsze cele i realizuj je we właściwym dla nich czasie. Sprytny cel ma początek i koniec.

4. Odpowiedzialność (umowa z sobą lub kimś innym). Świadomość, że ktoś zna twój cel sprawia, że pilnujesz się, bo w każdej chwili może zapytać cię ile już zrobiłeś. Jeśli o wyznaczonym celu wie tylko jedna osoba, czy ma to jakąś siłę? Często nie. Albo w najlepszym wypadku nie aż taką, jakby miałoby, gdyby o tym wiedziała jedna lub więcej osób, które mogą cię z niego rozliczyć.

Więc oceń/zastanów się; zdecyduj się czego chcesz; bądź bystry i sprytny, bądź odpowiedzialny. Kiedy złożysz te cztery części razem, ustawisz siebie w pozycji siły, która katapultuje cię w kierunku osiągnięcia wyznaczonych celów.

Zrób coś znaczącego w 2008 roku!

 

Artykuł zamieszczony z pozwoleniem Jima Rohna - http://www.jimrohn.com

Czyli jak sprawić, żeby nam się chciało tak, jak nam się nie chce --> tutaj

Copyright 2008 Adrian Bakalarz. All Rights Reserved